19日 5月 2014

【自然の英語工房／プチ商店】 国際夫婦Steve&Meg厳選★美味しくて体に優しい、自然なおすすめ食品＆飲み物色々を販売してます♪　本当によいものは、体にいいだけでなく、シンプルで美味しいです。実際に食べて頂いた方が、よさが分かって頂けるという思いから、おすすめ食品取り扱っています。...

20日 3月 2014

ツブツブの雑穀は色々ありますが、特に南米原産のアマランサスは、スーパー雑穀と言われるほど、栄養価が高くオススメです。日々の食生活にぜひ取り入れて頂きたい雑穀です。 教室の自然食プチ商店でも販売してます。アマランサスは、少量でも炊くと量がドンと増えるので、1袋350gでも、結構長持ちします。ちなみに１袋￥５８０です。（消費税５%込）...

23日 1月 2014

（必見・レシピ付）味付けはなんと塩のみ。出汁もブイヨンも使わずとも、いいお塩と低温圧縮の菜種油を使うと、それだけで味が素材の味を引き立ててくれて、美味しくなるんですよ。カブの甘みと、その他野菜の味わいほっこり優しく、体だけじゃなくて心も温まります。...

20日 1月 2014

今朝は本当に寒かったですね。今朝はマイナス３℃だったらしいです。今日も朝から寒い中、ヨガや英会話のクラスに参加頂き感謝です♪。こんな寒い日は、おでんが一番。材料を大きく切って鍋に放り込んで煮るだけなので、忙しい日にも助かります。...

13日 1月 2014

＜自然の英語工房／プチ商店＞ おすすめ自然なお菓子♪　これまた素材の味がしっかり活きてる、自然なお菓子。砂糖を一切使用してないのに、ほんのりとした甘みが感じられ、食べだしたら止まらない・・・でも自然なお菓子だから罪の意識を感じなくていいんです！また食べたくなる美味しさ。...

12日 11月 2013

急に寒くなりましたね！冬場は手足が冷たくなります・・・もっと寒い真冬は、寝る時に湯たんぽや電気アンカを使って寝ることもあります。足が温まらないと、なかなか寝付けませんね！ そんな冬の冷え取りにおススメなのが、ゴマ油を使ったマッサージ。...

08日 11月 2013

当スクールの菜食ベジ料理クラスで頻繁に登場の梅酢。梅干しを作った時に出る酸っぱい汁で、偽チーズ作りに欠かせない梅酢は、手軽で美味しいドレッシングにもなります。梅酢、油、醤油をサラダにかけて混ぜ混ぜするだけで、とっても美味しいですよ♪　...

27日 10月 2013

【自然の英語工房／自然食品プチ商店】 Megおすすめ自然なクッキー◆柑橘バー￥380 これは美味しいですッ！レモン、ゆず、甘夏の3種類の柑橘ピールしようで、爽やかな風味が広がるハードタイプクッキー。噛みしめるほどに、国内産小麦の風味がとても良く、後を引きます！...

29日 1月 2012

玄米が、もちもちッ＆美味しく炊ける、超おすすめの圧力鍋のご紹介。シブい名前＆シブい見た目の「平和圧力鍋」。アルミでどっしりしっかりしていて、飾りっけがなく、頼りになりそうな存在感です！ 当スクールのショップでもご購入頂けます。５合炊き：￥21,000...