大好評につき、しばらく毎月1回実施予定です。
【リストラティブヨガとは？】回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張
から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガ。補助具を多用し、ポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。
日時：9/16（日）朝10時～12時まで2時間。
今回も、前回参加されてあまりにも心地よかったのでというリピーターの方を含め、７名という人数限定のため、すぐに満員になってしまい、せっかく参加ご希望なのに参加できなかった方が多数いらっしゃって、申し訳ないです・・・
とにかく、ブランケットやブロック、ボルスター等の補助具を使って、体を支えるクラスですので、補助具の数の制限で７名の人数限定なんです。深くリラックスしていただくために、天然ラベンダーの香り付きのアイピローという「目の枕」を目の上に載せますので、その数も足りなかったりでギリギリ７名だったんです。
日曜の朝、家でゴロゴロしてリラックスするのも、モチロン気持ちよくって私も好きですが、ただゴロゴロするだけじゃなくって、ついでに体重の重みと重力を使いながら、完全なリラックス状態で股関節を開いたり、柔軟にしたり、ねじりを深めたり、体のあちこちを伸ばしたりもできる、ヨガのスタイルなんです。
来月は２０１２年１０月２１日（日）１０時からですが、その際は、補助具を増やしますので１０名様参加可能になります。気になっている方も、気持ちよさをリピされたい方も、ご参加お待ちしております。
受講料：会員→回数券２回分または、￥3,360のどちらか。（非会員→￥4,200）
※当月分のマンスリー券をお持ちの方は、券不足分は回数券単価で都度払可。
定員：7名（補助具多用のため人数制限あり）
持ってくるもの：ハンドタオル２枚。 ボルスター、アイピロー、ベルト等の補助具をお持ちの方は、ご持参下さい。