7月から新しいヨガクラスが増えます

7月から2つクラスが増えます。さらに皆様の気分、ニーズに合わせ、ヨガを楽しんで頂けます。

 

●ヨガ基礎クラス:土曜朝10:30(日本語のみ)ポーズの基本をじっくり指導。初心者はもちろん、身体が硬い方、ヨガをもっと深く学びたいヨガ経験者にもおすすめ。ヨガ哲学や詠唱も幅広く指導。

 

●陰ヨガクラス:土曜14:00(英語のみ通訳なし) 

動きが激しい陽のフローとは対照的な陰ヨガ。ポーズを長く維持し体の奥深くをじっくり伸ばし驚くほど柔軟性を高めるので次のフロークラス準備にも最適。静寂に心を鎮め瞑想効果大。

 

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