単発でテーマを決めて不定期で実施する、特別クラス開催のご案内。
７月は究極の癒し・・・リストラティブヨガクラスを開催。
開催日時：２０１２年７／８（日）朝１０：００～１２：００まで
定員：５名（たくさんのプロップス・補助具を使用のため人数に限りがあります。）
講師：Steve＆Meg（英語＋日本語両方で指導。通訳付）
このクラスでは、ポーズを補助するための色々な道具(プロップス)を用い、心身を重力から開放させ脱力し、完全なリラックス状態を作ります。たくさんのプロップス使用しますので、人数に限りがあります。限定５名様。
特別クラス＜リストラティブヨガ＞
限定５名様。受講料を納入の方から先着で予約を確定します。
受講料：会員￥３，３６０／非会員：￥４，２００（税込）
※特別クラスにつき、回数券の使用はできません。
※メール会員の方は会員価格適用
リストラティブヨガは委ねるヨガとも言われ。疲労やストレスで緊張した心と身体を重力から解放し、ゆだねることで、心も身体も芯から癒されます。
一つのポーズを長くホールドしますので、ヨガ初心者、身体が硬い方、シニアの方でも楽にポーズをとることが出来ます。
身体を完全にリラックスさせることで、体内の様々なバランスを回復させると同時に、能動的な動きを使わずに、呼吸と重力、そして自分の身体の重みを無理なく使いながら、身体の柔軟性を高め、深いリラックス効果抜群です。
全てを手放し、重力に身をゆだね、究極のリラックスの瞑想状態でまどろみながら、心身を調整します。